國慶長假，腦卒中、急性酒精中毒和急性腸胃炎高發(fā) 節(jié)后身體調理，多吃素多運動

文章來源：衢州晚報 作者：臘莎 曹敏 點擊數：3957 更新時間：2017-10-11

??? 國慶長假轉眼結束，衢城各大醫(yī)院門診陸續(xù)恢復正常。長假期間，急診科保持著一如既往的忙碌狀態(tài)。10月8日，記者在衢州市人民醫(yī)院看到，急診室里住滿了患者。了解后得知，國慶期間的急診科比平時要更忙一些，科室醫(yī)生徐小良告訴記者，心腦血管疾病和消化系統(tǒng)疾病都比平時明顯增多。
????這些疾病發(fā)病率最高
????據介紹，發(fā)病率最高的是心腦血管疾病，以老年人居多，其中很多都是外地來衢州游玩探親的患者。徐小良回憶，前兩天上班時，遇到一位50多歲的男性被家屬送來急診。這一家人從上海來衢州玩，結果剛到沒多久，這位患者就變得口齒不清，右側肢體無力，有中風跡象，查完CT后，確診為腦梗死。為了就醫(yī)方便，患者口服完急救藥物后，選擇回本地治療。
????還有從杭州到衢州來走親戚的78歲老太，在餐桌上突發(fā)心梗，一家人迅速將她送入市人民醫(yī)院急診。徐小良說，“過節(jié)團聚，老年人情緒易激動，慢性病患者出門在外，沒有按時服藥，或者是水土不服，總之，各種各樣的原因導致老年人發(fā)病?！?/DIV>
????除了老年人，年輕人也不省心。記者了解到，國慶期間，急性酒精中毒和急性腸胃炎患者也比平時增加一成。這些疾病比較愛找年輕人，究其原因，徐小良分析，主要是節(jié)假日年輕人休閑娛樂較多，飲食不規(guī)律、暴飲暴食導致腸胃受累。
????“總的來說，腦卒中、急性冠脈綜合征、急性酒精中毒和急性腸胃炎這四類疾病發(fā)病率最高。”徐小良總結。
????節(jié)后身體調理，建議多吃素
????國慶長假打亂了大家平時的作息規(guī)律，長途旅游、走親訪友等，因睡眠不足或過于興奮帶來的疲勞在所難免。因此，徐小良提醒市民朋友，長假結束，大家不妨做些身體調理，收心的同時注意飲食、運動，慢性疾病患者要注意規(guī)律服藥，慢慢消除假期的疲勞。
????徐小良建議，飲食上應以清淡為主，多吃素、多喝水，讓腸道得到休息，不要過饑或過飽，限煙酒。還可通過運動來調整，合理的運動可以通過肌肉與神經的相互作用，舒緩精神緊張和興奮，重新集中注意力，慢跑、瑜伽都是緩解壓力的好辦法。
????此外，國慶過后天氣會越來越涼，市民朋友特別是老年人，應注意保暖，避免感冒引發(fā)一系列的疾病。
????胡吃海喝后的解膩大法
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????很多人表示，節(jié)日里大魚大肉吃得太多，想起油膩的東西甚至有些“反胃”，那么，該如何解膩呢？蘿卜和白菜都是解膩的好東西。蘿卜中含維生素C、尼克酸等。蘿卜內的芥子油具有辛辣味，能促進胃腸蠕動、增強食欲、助消化。中醫(yī)認為，白蘿卜性涼味辛甘，有消積化痰、寬中下氣的功效，對積食痞悶、痰多咳嗽者甚效，并能清火生津解渴。有需要的市民朋友不妨試一試。