18歲姑娘患上脂肪肝
文章來(lái)源：衢州廣播電視報(bào) 作者：朱景紅 點(diǎn)擊數(shù)：5441 更新時(shí)間：2014-05-25
??? 每年的5月20日是中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，如今孩子的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越好，可是挑食、厭食、偏食、喜歡吃零食不愛(ài)吃主食的孩子越來(lái)越多，衍生出許多營(yíng)養(yǎng)不足與肥胖者。
??? 衢州市人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任毛春英認(rèn)為，孩子營(yíng)養(yǎng)不足和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩都屬于營(yíng)養(yǎng)不良，但當(dāng)下孩子中，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題更為嚴(yán)重和多發(fā)。
18歲姑娘患上脂肪肝
??? “營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引發(fā)的肥胖不僅影響體形的美感，而且也讓一些孩子過(guò)早的患上高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等慢性病?！????
??? 18歲的小悅（化名）今年讀大一，1米52的身高卻有74公斤的體重。過(guò)度肥胖不僅影響她的身體機(jī)能，也影響了學(xué)習(xí)。
??? 面對(duì)越來(lái)越笨重的身體，小悅只能到醫(yī)院求助醫(yī)生進(jìn)行合理的減肥。而在體檢的時(shí)候醫(yī)生發(fā)現(xiàn)年紀(jì)輕輕的小悅患有高血脂和脂肪肝。醫(yī)生說(shuō)，小悅已經(jīng)出現(xiàn)了一些慢性病，加上平時(shí)胃口好，運(yùn)動(dòng)又少，如果不趕緊減體重，身體機(jī)能就會(huì)越來(lái)越差。
??? 據(jù)了解，小悅從小就特別能吃，而且對(duì)肉類食品特別的喜愛(ài)，不愛(ài)吃蔬菜。一開(kāi)始家人覺(jué)得小孩子能吃是好事，吃肉更有營(yíng)養(yǎng)，也沒(méi)有多加干預(yù)。結(jié)果，小悅的體重就一直處于高位。
??? “目前，小悅正在醫(yī)院接受正規(guī)的減肥。”營(yíng)養(yǎng)科主任毛春英說(shuō)，小悅血脂偏高，還有脂肪肝，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，少吃肉，多吃一些蔬菜和五谷雜糧，這樣才有利于控制體重。
慢性病盯上小娃娃
??? 毛春英介紹，從目前門診情況來(lái)看，現(xiàn)在越來(lái)越多的學(xué)生們出現(xiàn)超重肥胖癥狀。各年齡組超重肥胖兒童能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入量明顯高于正常體重兒童，“詢問(wèn)可發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生飲食既不營(yíng)養(yǎng)也不均衡，而且還喜歡喝碳酸飲料、吃膨化食品等熱量高營(yíng)養(yǎng)少的食品?！?/DIV>
?? “孩子不合理的飲食習(xí)慣大多數(shù)都是由家長(zhǎng)造成的。”毛春英說(shuō)，很多家長(zhǎng)在營(yíng)養(yǎng)搭配上存在誤區(qū)，從小就給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)。“孩子喜歡吃肉肉，家長(zhǎng)就頓頓做肉給孩子吃。其實(shí)吃過(guò)多的高蛋白食物并不是一件好事?！背酥?，現(xiàn)在很多孩子喜歡吃油炸食品，吃洋快餐，這些都是高熱量高脂肪的食物，孩子攝入的熱量超標(biāo)，能量多了就會(huì)肥胖。
??? 毛春英表示，隨著少兒肥胖癥的增多，高血壓、糖尿病、脂肪肝、關(guān)節(jié)病變等過(guò)去成年人才會(huì)患上的慢性疾病已經(jīng)過(guò)早地纏上孩子。
預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良要均衡飲食
??? 毛春英表示，為了防止?fàn)I養(yǎng)不良，家長(zhǎng)一定要合理為孩子安排飲食，首先要養(yǎng)成定時(shí)用餐習(xí)慣，從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)入手，以低脂肪、低糖和高蛋白膳食為主，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，改掉一些偏食、挑食的不良習(xí)慣，合理攝入營(yíng)養(yǎng)素，做到營(yíng)養(yǎng)平衡。
??? 其次要合理選擇食物，改變不良的飲食習(xí)慣，少吃油炸、含糖過(guò)多、過(guò)咸的零食，養(yǎng)成多喝白開(kāi)水的習(xí)慣，少喝含糖飲料等，尤其少吃炒飯、蔬菜沙拉、油炸食品、奶油蛋糕等食品。另外，家長(zhǎng)還要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)。?
