多喝開水 多吃水果
文章來源：衢州晚報(bào) 作者：徐曉波 點(diǎn)擊數(shù)：7716 更新時(shí)間：2009-11-09
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?“疼死我了?！?2歲的小李是衢州學(xué)院的一名大學(xué)生，前些天正在上課期間，腰突然痛了起來，痛得坐也不是，站也不是，更集中不了注意力聽課，人蹲在地上蜷縮成一團(tuán)，還感覺惡心、想吐。同學(xué)立刻把他送往醫(yī)院急診救治，醫(yī)生經(jīng)過診斷，發(fā)現(xiàn)小李有輸尿管下端結(jié)石。醫(yī)生給他打了止痛劑，緩解了疼痛，但是想要根治，必須要?jiǎng)邮中g(shù)。
???醫(yī)生表示，由于小李大部分時(shí)間都撲在功課上了，又不喜歡喝水，這些都是他患結(jié)石的誘因。
? 市人民醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師萬里軍介紹，結(jié)石癥是一種高復(fù)發(fā)的疾病，很多手術(shù)患者生活上不加注意，不久去除的結(jié)石又會(huì)重新生成，造成患者十分痛苦。因此，做好預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的工作至關(guān)重要。生活中要從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)身體鍛煉兩方面著手。
? 飲食預(yù)防需要養(yǎng)成吃早飯、多喝水、多吃水果、不憋尿，少吃高鈣食品和油膩食物的習(xí)慣，根據(jù)尿石成分的不同，飲食調(diào)理應(yīng)該采取不同的方案。如草酸鈣結(jié)石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。磷酸鈣結(jié)石要限食高鈣、高磷和高蛋白食品，包括魚、肉、奶酪、肝、堅(jiān)果。而尿酸結(jié)石患者，應(yīng)忌食動(dòng)物內(nèi)臟和酒類；限食肉、魚、蝦類。對(duì)于胱氨酸結(jié)石患者，因?yàn)閺?fù)發(fā)率極高，所以應(yīng)嚴(yán)格限食肉、蛋、花生和豆類食品，多食蔬菜、水果?！?/span>
? 另外，萬醫(yī)生提醒，平時(shí)要多活動(dòng)，如散步、慢跑、做體操等。體力好的時(shí)候還可以原地跳躍，同樣有利于預(yù)防泌尿系結(jié)石復(fù)發(fā)。
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