寒潮來勢洶洶 當(dāng)心疾病趁“冷”而入

文章來源:宣聯(lián)處 作者:徐莉 點擊數(shù):4198 更新時間:2016-01-22

??? 近日強冷空氣步步逼近,衢城氣溫明顯下降,面對寒潮洶涌來襲,人體的新陳代謝會變緩,抵抗疾病的能力也隨之下降,容易引發(fā)或加重一些疾病。因此,衢州市人民醫(yī)院多科專家提醒廣大市民朋友,寒冷天氣謹(jǐn)防五類疾病。
1、感冒
??? 感冒一年四季都會發(fā)病,但最易導(dǎo)致感冒發(fā)病的天氣主要有兩類:一類是冷空氣南下時,特別是在最低氣溫自攝氏零上降至攝氏零下時。在寒潮降臨的1至2天內(nèi)會有大批人感冒。第二類是冷空氣來襲過后,晴好的冷高壓天氣里,人們也容易患感冒。這兩類天氣促使感冒發(fā)病增加的原因,主要是氣溫突然下降時,人們未及時增加衣服,人體的體溫調(diào)節(jié)功能難以適應(yīng),受涼而引發(fā)的。日夜溫差大的冷高壓天氣,人們又會因不注意保暖而引發(fā)感冒。
??? 預(yù)防的關(guān)鍵是:在有冷空氣南下的幾天內(nèi),要特別注意添加衣服。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),多吃新鮮蔬菜,補充維生素C,以增強抗病毒的能力。
2、胃潰瘍
??? 冬季是胃病的高發(fā)季節(jié),患者常會出現(xiàn)上腹隱痛、悶脹、噯氣、反酸、納呆等癥狀,甚至并發(fā)上消化道出血。寒冷的刺激會引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,迷走神經(jīng)反射使胃酸分泌增加、血管痙攣,胃及十二指腸粘膜受酸性酶的侵蝕,而形成潰瘍或加重潰瘍。
??? 預(yù)防關(guān)鍵是:注意胃部的保暖,少吃生冷、油炸和刺激性食物,三餐要定時并細(xì)嚼慢咽。另外,要注意情緒穩(wěn)定,多曬太陽。
3、鼻腔出血
??? 鼻出血在冬季易發(fā)生,是由于氣候干冷時,鼻腔粘膜也變得干燥脆弱,很容易受傷而導(dǎo)致小血管破裂。鼻出血時可讓患者坐著,采取頭部稍向前低的姿勢,用手指壓迫鼻翼約10分鐘,可達(dá)到止血的效果。如遇量大的出血,特別是高血壓患者因末梢血管擴張導(dǎo)致的大出血,需立即送醫(yī)院救治。
??? 預(yù)防的關(guān)鍵是:可以經(jīng)常用拇指按摩鼻梁、鼻翼兩側(cè),增強鼻的耐寒能力。同時糾正一些不良的習(xí)慣,如用手挖鼻孔、拔鼻毛等,避免損傷血管。如感到鼻子干燥不舒服時,可用毛巾或棉花蘸冷開水擦一下,給鼻腔補水,或用開水的蒸氣噓一噓。
4、支氣管炎
??? 慢性支氣管炎發(fā)作的常見癥狀為咳嗽、喘息、喘鳴、咯血、呼吸困難甚至呼吸衰竭。研究顯示,隔日溫差大、相對濕度高、風(fēng)速大的天氣,慢性支氣管炎病情最易復(fù)發(fā)或加重。在氣溫0℃的陰冷天,人的機體免疫功能會下降,內(nèi)分泌機能會失調(diào),從而導(dǎo)致免疫反應(yīng)的異常,誘發(fā)慢性支氣管炎等呼吸道疾病復(fù)發(fā)或加重。
??? 預(yù)防關(guān)鍵是:在合理用藥的同時通過耐寒鍛煉,增強體質(zhì)。平時要多喝水,以利稀釋粘痰便于排出,避免出現(xiàn)憋氣癥狀。在空調(diào)房間,可以放一盆水,增加濕度,使氣管滋潤減少咳嗽。
5、關(guān)節(jié)疼痛
??? 關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)疼痛、腫脹、行走困難等癥狀或癥狀加重時,就知道寒潮要來了。這是因為,寒潮來臨時出現(xiàn)的氣溫下降、氣壓降低、濕度增加,會造成關(guān)節(jié)炎病人局部疼痛。寒冷侵襲人體時,首先作用于皮膚冷覺感受器,然后通過神經(jīng)反射傳導(dǎo)到大腦中樞,使人體對疼痛的耐受力降低,局部癥狀也隨之加重。另外,潮濕會使寒冷對身體的傳導(dǎo)加快,關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)疼痛更易發(fā)作。
??? 預(yù)防關(guān)鍵是:居室要溫暖干燥,平時適當(dāng)參加鍛煉改善局部的血液循環(huán)。游泳對關(guān)節(jié)炎病人十分有益,游泳時,水的浮力能松弛僵硬的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是最易發(fā)病的關(guān)節(jié),平時要注意保護,特別不要采取半蹲姿勢作膝關(guān)節(jié)的前后左右晃動,否則會加重膝關(guān)節(jié)的磨損從而使病情越來越重。
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