??? 如何防癌的措施和建議，其中多數(shù)是針對(duì)一般普遍人群的，但有一類人群，相比其他人群，其患某種癌癥的概率更高，我們稱之為“高危人群”，也就是患某種癌的高風(fēng)險(xiǎn)人群，比如國(guó)際著名影星朱莉由于有乳腺癌家族史、而且檢查到BRCA1/2基因有突變，因此她屬于乳腺癌的高危人群，并采取了一些較為“激進(jìn)”的預(yù)防措施。是不是高危人群，決取于你有沒有患癌的高危因素，通常來說，有某種癌癥高危因素越多的人，其患癌的可能性越大。為了更有針對(duì)性的防癌，大家應(yīng)該知道一些常見癌種的高危因素。

　　對(duì)有患癌高危因素的人，除了要采取像一般人群那樣的防癌措施，比如戒煙限酒、改變不良生活方式等，更要采取比一般人群更積極主動(dòng)更有針對(duì)性的防癌措施，比如更積極主動(dòng)去除這些高危因素、更密切的防癌體檢篩查，必要時(shí)進(jìn)行化學(xué)藥物干預(yù)，甚至必要時(shí)個(gè)別情況下也是可以考慮進(jìn)行預(yù)防性的手術(shù)。

　　癌癥不可怕，可怕的是對(duì)癌癥沒有認(rèn)識(shí)，身處高危之中而渾然不知。一起來了解常見癌癥有哪些高危因素吧，知曉患癌高危因素，有針對(duì)性防癌。

　　1、乳腺癌高危因素：有乳腺癌家族史、特定的遺傳基因BRCA1/2基因突變、一側(cè)的乳腺癌病史對(duì)側(cè)乳腺癌患癌風(fēng)險(xiǎn)大、既往有過胸壁的放療史、暴露于高雌激素環(huán)境中(月經(jīng)初潮年齡小、絕經(jīng)年齡晚、終生不婚或未育者、首次足月產(chǎn)年齡大于30歲等)、從未哺乳或哺乳時(shí)間短(哺乳總時(shí)間與乳腺癌危險(xiǎn)性呈負(fù)相關(guān))、外源性雌激素過多攝入(絕經(jīng)期使用雌激素替代療法或?yàn)榱怂^的美容服用雌激素)、高脂高能量飲食、肥胖超重、有重度乳腺囊性增生病。

　　2、食管癌高危因素：食管癌高發(fā)地區(qū)40歲以上人群、不良飲食習(xí)慣(腌制品攝入過多、喜食燙食、熱茶、高鹽飲食、食物粗糙、進(jìn)食快)、吸煙、飲酒、營(yíng)養(yǎng)缺乏或不足(維生素和微量元素缺乏、缺鉬、缺鋅等)、有家族史(食管癌有家族聚集現(xiàn)象，可能是遺傳易感，也可能是家族成員長(zhǎng)時(shí)間暴露于相同環(huán)境致癌因素)、食管的癌前病變(食管慢性炎癥、食管反流性疾病、食管賁門失馳緩癥、食管疤痕狹窄、食管白斑病等)。

　　3、胃癌高危因素：不良飲食習(xí)慣(飲食不規(guī)律、飲食過快過飽、暴飲暴食等)、飲食不潔、喜食煙熏和煎炸烤食物、長(zhǎng)期高鹽飲食及鹽漬腌制煙熏食品(如腌魚、咸菜)、常食用隔夜或變質(zhì)霉變食物、喜食紅肉、新鮮蔬菜水果攝入少、營(yíng)養(yǎng)失衡或缺乏、吸煙酗酒、有胃癌家族史、有慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、胃息肉或做過胃部手術(shù)、幽門螺桿菌感染。

　　4、肝癌高危因素：年齡40歲以上(女性可延至45歲以上)、吸煙、長(zhǎng)期飲酒、乙肝病毒攜帶者、慢性病毒感染(乙肝或丙肝)病史、肝硬化、微量元素缺乏(低硒、鉬、錳、鋅和高鐵、鎳、砷)、飲用水污染。

　　5、大腸癌(結(jié)直腸癌)高危因素：高動(dòng)物蛋白、高脂肪和低纖維飲食、便秘、久坐體力活動(dòng)少、肥胖、吸煙、長(zhǎng)期飲酒、微量元素缺乏(缺鉬、鈣、硒)、有慢性潰瘍性結(jié)腸炎、家族性結(jié)腸息肉病、結(jié)腸腺瘤綜合征。

　　6、胰腺癌高危因素：中年以上、長(zhǎng)期吸煙、嗜酒、高脂肪高蛋白高熱量三高飲食習(xí)慣、慢性胰腺炎。

　　7、肺癌高危因素：吸煙(特別是20歲以下開始吸煙、煙齡在20年以上者、每天吸20支以上)、吸二手煙、職業(yè)暴露接觸石棉、砷、鈾、鎳、鉻等、室內(nèi)裝飾材料空氣污染、長(zhǎng)期接觸廚房油煙、居住地環(huán)境污染嚴(yán)重。

　　8、卵巢癌高危因素：初潮年齡早、絕經(jīng)年齡延遲、不育或妊娠次數(shù)少、長(zhǎng)期使用促排卵藥物、外源性雌激素?cái)z入(絕經(jīng)后長(zhǎng)期使用雌激素替代治療)、高脂肪飲食、肥胖超重、有卵巢癌家族史、遺傳性卵巢癌綜合征。

　　9、宮頸癌高危因素：首次性生活過早、性行為紊亂、性伴侶過多、濫性、早婚、初產(chǎn)年齡早、多產(chǎn)、丈夫婚外性行為、丈夫陰莖癌、丈夫或性伴侶的陰莖包皮垢、宮頸陰道慢性炎癥、宮頸人乳頭狀病毒(HPV)感染、吸煙。

　　10、子宮內(nèi)膜癌高危因素：不育或少育、月經(jīng)初潮早或絕經(jīng)延遲、外源性雌激素?cái)z入(絕經(jīng)后長(zhǎng)期使用雌激素替代治療)、長(zhǎng)期服用三苯氧胺(乳腺癌術(shù)后輔助治療)、營(yíng)養(yǎng)過剩超重、肥胖、高蛋白高脂肪高糖飲食、盆腔放射史、卵巢癌家族史、子宮內(nèi)膜增生癥病史、多囊卵巢綜合征病史。

　　11、膀胱癌高危因素：長(zhǎng)期接觸染料、橡膠塑料制品、油漆、皮革、洗滌劑、殺蟲劑等、長(zhǎng)期吸煙、慢性尿路感染慢性膀胱炎、長(zhǎng)期殘余尿及異物刺激(留置導(dǎo)尿管、膀胱結(jié)石)、有憋尿習(xí)慣、長(zhǎng)期尿道梗阻、盆腔放療史、長(zhǎng)期過多飲用咖啡、長(zhǎng)期使用染發(fā)劑。

　　12、腎癌高危因素：中年以上、吸煙、酗酒、肥胖、高血壓、患糖尿病、飲食中高攝入乳制品、低攝入蔬菜水果、維生素A攝入不足、職業(yè)暴露長(zhǎng)期接觸鎘、焦碳等、有腎癌家族史。

　　13、前列腺癌高危因素：50以上尤其是70歲以上老年男性、早婚、早年性生活過于頻繁進(jìn)入老年后性生活驟減或性生活停止過久過早、肉類尤其是紅肉攝入過多而新鮮蔬菜水果吃得少、喜食咖啡、姜、胡椒等調(diào)料烹飪的食物、喜咸、有前列腺增生肥大癥。

　　最后要特別強(qiáng)調(diào)的是，以上所說的高危因素有的已經(jīng)比較明確，有的還不是很明確，只能作為參考。另外，高危因素只是說有更高的患癌風(fēng)險(xiǎn)，但不等于有這些高危因素就一定會(huì)得癌，不必恐慌，但由于比其他人有更高的患癌風(fēng)險(xiǎn)，所以更要重視和提高警惕，更要做好防癌措施，遠(yuǎn)離致癌因素，更要做好體檢和篩查，而沒有這些高危因素也不等于不會(huì)得癌，不等于就可以高枕無憂，也一樣要做好防癌措施，也要定期檢查和篩查。

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