翔飛人跟腱很受傷
文章來源：健康報 作者：薄祿龍 點擊數(shù)：4977 更新時間：2012-09-24
??? 北京時間8月7日，2012年倫敦奧運(yùn)會男子110米欄預(yù)賽，中國選手劉翔由于在比賽中不幸摔倒，無緣半決賽。賽后他被確診為跟腱未完全斷裂，兩端撕脫傷。那么跟腱受傷是怎么回事？
跟腱可使雙腿有彈性地奔跑
肌腱，是骨骼肌的組成部分，它由致密結(jié)締組織構(gòu)成，色白質(zhì)硬，沒有收縮能力，主要作用便是把骨骼肌附著于骨骼之上。作為人體內(nèi)最強(qiáng)大的肌腱，跟腱的主要成分是膠原纖維。纖維呈規(guī)則平行排列，其走向與所承受的牽引力方向一致。許多纖維組成粗大的纖維束，彼此扭繞成繩狀。此種組合既有很強(qiáng)的牢固性，又有很大的牽引力，這對人體的運(yùn)動是很關(guān)鍵的。
看過武俠小說的人，大概對“挑腳筋廢武功”并不陌生。其實，此處的腳筋便是跟腱。想知道跟腱的位置嗎？順著小腿后方腳踝上部往下摸，那根粗壯無比的筋就是了。在做蹬地起跑動作時，極大的負(fù)荷會讓其繃得很緊，跟腱硬度也會變強(qiáng)，以便貯存更多的能量，為隨后的起跑提供強(qiáng)大的力量支持。
跟腱的近端是腓腸肌及比目魚肌的肌腹，其肌纖維逐漸下移并形成肌腱。其遠(yuǎn)端則止于跟骨后下方（跟骨結(jié)節(jié)），而這個遠(yuǎn)端附著點便是此次困擾劉翔的罪魁。在目前的競技體育態(tài)勢下，運(yùn)動水平提高伴隨的便是運(yùn)動損傷的增多，這其中尤以下肢損傷居多，而其中的跟腱損傷高達(dá)25%。
跟腱損傷多由過度運(yùn)動引起
2008年北京奧運(yùn)會上，劉翔的一瘸一拐牽動著觀眾，瘸拐的背后便是右腳跟部的極度疼痛。隨后，他經(jīng)受了手術(shù)及各種療法，右側(cè)跟腱功能逐漸得到恢復(fù)。但是，它畢竟損傷過。而在此次倫敦奧運(yùn)會上，還是右側(cè)跟腱拖累了劉翔。這一次，劉翔的傷病主要是右側(cè)跟腱未完全斷裂，兩端撕脫傷。
跟腱受傷后的主要表現(xiàn)便是疼痛。疼痛是一種信號，向身體發(fā)出抗議的提醒。跟腱的損傷多由過度運(yùn)動造成，引起肌腱損傷的因素主要有兩種：內(nèi)在因素和外在因素。內(nèi)在因素包括不正常的骨骼排列（如跟骨突出）、雙下肢不等長、肌力不足或不平衡等。外在因素則包含錯誤的運(yùn)動或訓(xùn)練方式、不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動環(huán)境、運(yùn)動設(shè)施及配件的不合理等。
跟腱的損傷通常都是累積性的，且在不知不覺中發(fā)生。損傷的常見結(jié)果僅有疼痛的逐漸增加，一般在休息或簡單處理后便會緩解。如不發(fā)生急性疼痛事件或跟腱斷裂，一般不會為運(yùn)動員所關(guān)注。畢竟，運(yùn)動員的成長史同樣是一部傷病困擾史，小傷病小疼痛在醫(yī)學(xué)相關(guān)處理后便會緩解。
臨床上跟腱損傷大部分以跟腱炎的形式出現(xiàn)，尤以田徑、足球和羽毛球運(yùn)動員多見。合理休息是預(yù)防跟腱疾患的關(guān)鍵。
選擇合適的跑鞋、合理安排訓(xùn)練量，競技前充分準(zhǔn)備、訓(xùn)練后的正確冷療都能起到一定的預(yù)防作用。對于此類疾病的治療，目前主要分為兩大類：手術(shù)治療和非手術(shù)治療。如果僅是跟腱受傷，可以通過快處理，比如采取冷凍等方法，使運(yùn)動員暫時回到比賽中。此外，還可以通過打封閉、強(qiáng)制按摩法來促使痛點麻木來應(yīng)付比賽。
合理的休息是最基本的，它能改善癥狀并加快痊愈。在跟腱痛點注射糖皮質(zhì)激素類藥物（即打封閉），能明顯抑制炎性反應(yīng)，改善疼痛癥狀，緩解腫脹，加速跟腱止點末端病的恢復(fù)。電視畫面上，劉翔不時按摩腳部，也能改善局部血供，使痛覺缺失。其他如牽引等康復(fù)訓(xùn)練，針刺治療、沖擊波等療法也有一定作用。
在上述治療長達(dá)6~9個月無效時，手術(shù)治療便會派上用場。清除病變組織，修復(fù)缺損、局部減壓是常見的手術(shù)方式。但手術(shù)的不利之處在于，可能對運(yùn)動員運(yùn)動生涯和競技水平的提高產(chǎn)生一定影響。
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