“心理中暑”，指的是在夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為異常，如情緒煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣、心情低落、容易罵人等。這種情況通常在清晨會(huì)好一些，但下午和晚上卻變得比較糟。心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人的情緒與氣候有密切關(guān)系。當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)，氣候變化對(duì)人的情緒明顯會(huì)造成影響，導(dǎo)致情緒和認(rèn)知行為的紊亂。

　　除了氣溫變化以外，“心理中暑”還與人的睡眠時(shí)間和飲食不足有關(guān)。高溫天氣，人食欲普遍下降，加上睡眠質(zhì)量差和出汗，會(huì)影響體內(nèi)電解質(zhì)代謝，從而影響大腦神經(jīng)活動(dòng)，讓人情緒和行為出現(xiàn)異常。

　　心理中暑易“催化”自殺心理

　　心理專(zhuān)家認(rèn)為，自殺者在一定程度上都會(huì)存在或多或少的心理問(wèn)題，但持續(xù)的高溫天氣所起的“催化”作用不可忽視。氣溫上升幅度較大時(shí)，氣候?qū)θ梭w大腦情緒調(diào)節(jié)中樞的影響明顯增強(qiáng)，容易導(dǎo)致人的情緒和認(rèn)知行為紊亂。與此同時(shí)，高溫天氣下，人體難以得到正常充足的休息，再加上食欲低下，容易導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，在一定程度上會(huì)激發(fā)人體的激動(dòng)、煩躁和焦慮情緒，使精神長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)。

　　心理中暑容易導(dǎo)致心梗

　　夏季是心腦血管疾病發(fā)病的高峰期，而“心理感冒”是造成夏季心血管疾病高發(fā)的原因。天氣炎熱，人的心情容易煩躁、緊張，加上夏夜天氣熾熱，睡眠質(zhì)量下降，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮、使心臟的耗氧量增加，如果再加上過(guò)度神經(jīng)勞累等因素，發(fā)病危險(xiǎn)就更大了。另外，高溫環(huán)境下，心臟等器官的供血相對(duì)減少，心臟的負(fù)擔(dān)增加也是主要原因。重視定期的體格檢查，按照醫(yī)囑服藥治療是預(yù)防心絞痛、心梗的首要措施。