這里有一套“手操”，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以跟著做
文章來源：宣聯(lián)處 作者：鄭菁菁 點(diǎn)擊數(shù)：3951 更新時(shí)間：2017-03-07
??? 3月5日上午10點(diǎn)，我院門診樓12樓會(huì)議室內(nèi)，投影儀下播放著健身氣功“八段錦”的教學(xué)視頻，二十多名類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病友正跟著視頻學(xué)做操。
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??? 這是一場(chǎng)由我院組織的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病友患教會(huì)，風(fēng)濕免疫科吳芬芝主任醫(yī)師為病友們帶來了《類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就診要點(diǎn)及注意事項(xiàng)》主題講座。
??? 吳芬芝主任醫(yī)師介紹，目前類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者主要存在以下誤區(qū)：
??? 1，認(rèn)為一點(diǎn)痛不要緊，不去治療；
??? 2，認(rèn)為這是治不好的??；
??? 3，擔(dān)心西藥副作用多；
??? 4，擔(dān)心費(fèi)用大，難以承受，因?yàn)殄e(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)（發(fā)病半年內(nèi)治療）；
??? 5，好一些后自行停藥（導(dǎo)致疾病反復(fù)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、功能喪失）。
??? 這些都是她在臨床上碰到的患者的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者平常要注意些什么呢？吳芬芝主任醫(yī)師也給出了一些指導(dǎo)。
??? 1，防冷、防濕，可以用艾熏；
??? 2，穿戴要舒適，保暖好、柔軟、松緊適度，以運(yùn)動(dòng)鞋為首選；
??? 3，飲食要清淡，要多吃新鮮的當(dāng)季果蔬；
??? 4，運(yùn)動(dòng)方面，可以選體操、太極（八段錦）等，以鍛煉關(guān)節(jié)、肌肉功能。另外，要避免關(guān)節(jié)損傷，如過度勞動(dòng)、同一動(dòng)作的過度重復(fù)引起的關(guān)節(jié)損傷。
??? 吳芬芝主任醫(yī)師提醒，還有很多人，得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不知道掛哪個(gè)科室。這里重申一下，可以到我院掛風(fēng)濕免疫科的專家號(hào)，專家門診時(shí)間為周二全天。
??? 在當(dāng)天的病友交流會(huì)上，病友們還在醫(yī)院愛心志愿者的幫助下，做起了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎保健操（手操）。最關(guān)鍵的是，這套手操不僅對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有效果，對(duì)普通人也有保健效果哦！
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