卒中（俗稱中風(fēng)），具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率等特點，已是危害人類健康的第一殺手。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界每6個人中就有1人可能罹患卒中，每6秒鐘就有1人死于卒中，每6秒鐘就有1人因為卒中而永久致殘。

深秋季節(jié)是腦卒中的高發(fā)期，遠(yuǎn)離卒中，預(yù)防為主。日前，記者就如何預(yù)防、識別卒中，采訪了衢州市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任林海燕。

腦卒中，其實是可防可治的。林海燕主任提醒，早期積極控制高血壓、糖尿病、心臟病、吸煙、肥胖、飲食油膩等腦卒中危險因素，發(fā)病后第一時間送醫(yī)就診并接受規(guī)范化治療，可將腦卒中的危害降到最低。

1  早期識別，及時送醫(yī)很重要

近來天氣轉(zhuǎn)冷，腦卒中進(jìn)入高發(fā)期，尤其是有高血壓、糖尿病、心臟病、吸煙、肥胖等危險因素的市民，發(fā)病風(fēng)險大幅增加。因此，腦卒中預(yù)防和早期識別就特別重要。

“腦卒中的救治效果，具有極強(qiáng)的時間依賴性?！绷趾Ｑ嘟榻B，在發(fā)病后4.5小時內(nèi)開展靜脈溶栓治療、在發(fā)病后6小時內(nèi)采取機(jī)械取栓是目前最有效的救治措施，而且越早治療效果越好。這就要求在患者發(fā)病后，應(yīng)第一時間將其送往醫(yī)院，盡可能多的爭取黃金治療時間。

如何快速識別腦卒中呢？“卒中發(fā)病后，患者出現(xiàn)的一些早期癥狀，有助于患者及家屬早期識別?！绷趾Ｑ嘟榻B，腦卒中的一個重要特點是突然發(fā)病。一旦一個人在清醒狀態(tài)下突然出現(xiàn)或睡眠后起床時突發(fā)口齒不清、口角歪斜、手腳無力麻木等表現(xiàn)，就很可能發(fā)生了腦卒中。

有專家制定了三招快速識別腦卒中的方法，即“中風(fēng)120”，適用于國人迅速識別腦卒中：

“1”是指“看到1張不對稱的臉”；

“2”是指“檢查兩只手臂是否單側(cè)無力”

“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。

如根據(jù)這三步觀察懷疑患者中風(fēng)，應(yīng)立刻撥打急救電話120。

“搶救時間很關(guān)鍵。一旦超過6小時的黃金時限，腦卒中的治療效果將明顯降低，患者致殘和死亡的機(jī)率都大大增加。”林海燕提醒，不管是什么時間、什么地點，如發(fā)現(xiàn)患者疑似中風(fēng)，一定要第一時間送到最近的具備相應(yīng)的卒中救治能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu)（通常是二甲醫(yī)院以上）接受規(guī)范救治。

2  遠(yuǎn)離卒中，預(yù)防為主

卒中，其實是可防可治的。林海燕介紹說，預(yù)防卒中分為一級預(yù)防、二級預(yù)防。一級預(yù)防，針對具有卒中危險因素但暫未發(fā)病的市民，可通過改變生活方式、服用藥物，積極控制卒中危險因素，有效降低發(fā)病率。二級預(yù)防，主要針對已發(fā)病患者，按時按量服藥，有效控制病情，謹(jǐn)防復(fù)發(fā)。“卒中是一種高復(fù)發(fā)率疾病，每復(fù)發(fā)一次，病情就加重一次?！绷趾Ｑ嗾f，卒中發(fā)病及預(yù)后的預(yù)防都非常關(guān)鍵。

一些基礎(chǔ)疾病是導(dǎo)致腦卒中的主要因素。比如，高血壓是腦卒中最重要的危險因素。在我國，73%的腦卒中與高血壓有關(guān)。糖尿病使腦卒中的風(fēng)險增加1倍以上，而大約20%的糖尿病患者最終將死于腦卒中。血脂異常也與腦卒中發(fā)病之間存在明顯相關(guān)性，采用健康的生活方式是控制血脂的首要步驟。心房顫動患者容易發(fā)生腦栓塞，發(fā)病風(fēng)險比健康人高4—5倍，多數(shù)患者需要服用抗凝劑。其他心臟病也可能增加腦卒中的風(fēng)險，需要根據(jù)不同情況作相應(yīng)處理。

不良生活方式是導(dǎo)致腦卒中的重要因素?！斑h(yuǎn)離卒中，從健康生活開始?！绷趾Ｑ鄰?qiáng)調(diào)，預(yù)防腦卒中，需要戒煙、避免大量飲酒、控制體重、避免高鈉低鉀飲食和高脂飲食。

此外，臨床研究發(fā)現(xiàn)積極參加身體鍛煉的人，腦卒中和死亡風(fēng)險均有所降低。林海燕建議，可選擇適合自己的鍛煉方式來降低卒中風(fēng)險，比如快走、慢跑、騎自行車或有其他有氧運(yùn)動等。