脫發(fā)是中年人的“專利”？

NO NO NO，

隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，

越來越多的“80后”、“90后”

開始遭受脫發(fā)問題的困擾，

據(jù)《2020國民健康洞察報告》顯示，國民健康TOP10中，脫發(fā)問題占比例27%，國人對脫發(fā)的重視程度持續(xù)提高。同時世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，約2億中國人受脫發(fā)問題困擾，平均每6個中國人中就有1個脫發(fā)，并出現(xiàn)低齡化趨勢，中青年成了“脫發(fā)大軍”的主力，與父輩相比，如今年輕人脫發(fā)的平均年齡提早了15至20年。

那些你不知道的中國人頭發(fā)生理數(shù)據(jù)

1.成年健康人大概有10萬根頭發(fā)，隨著年齡的增長逐漸減少。

2.20歲時處于生長期的頭發(fā)約占90%，以后隨年齡增長占比下降。

3.生長期頭發(fā)的生長速度大概是1.2cm/月。

4.人類毛囊發(fā)育完成以后，隨著年齡會逐漸減少，20-30歲：615個毛囊/平方厘米，30-50歲：485個毛囊/平方厘米，80-90歲：435個毛囊/平方厘米。

5.目前我國約有脫發(fā)患者2億，并有低齡化的趨勢。

那些你不知道的毛發(fā)疾病診療相關(guān)知識

1.脫發(fā)常見疾?。盒奂に匦悦摪l(fā)（脂溢性脫發(fā)）、斑禿、休止期脫發(fā)等。

2.脫發(fā)常用檢查方法：拉發(fā)試驗、毛發(fā)鏡、病理活檢等。

3.脫發(fā)常用藥物：米諾地爾酊（蔓迪）、非那雄胺、螺內(nèi)酯、米諾地爾、環(huán)丙孕酮、復(fù)方甘草酸苷、糖皮質(zhì)激素、中醫(yī)中藥等。

4.脫發(fā)治療其他手段：激光生發(fā)治療、中醫(yī)理療（梅花針、滾針）、頭皮注射（CGF、得寶松）、心理治療、毛發(fā)移植、紋發(fā)、假發(fā)等。

如果你也有脫發(fā)的煩惱

無論男女

何種類型的脫發(fā)

都趕緊來

溫州醫(yī)科大學(xué)附屬衢州醫(yī)院

（衢州市人民醫(yī)院）皮膚科咨詢問診吧！

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毛發(fā)疾病知識科普

清雄激素性脫發(fā)可發(fā)生在男女兩性

雄激素性脫發(fā)約占脫發(fā)患者95%以上。多見于男性，常在20-30歲發(fā)病。它的發(fā)生與遺傳、內(nèi)分泌和二氫睪酮等因素有關(guān)，這些因素使毛發(fā)的生長期縮短，使處在生長期的頭發(fā)數(shù)量減少，同時毛囊縮小，頭發(fā)變得細(xì)軟，最終導(dǎo)致頭發(fā)大部分或全部脫落。此類脫發(fā)大多先從前額及兩側(cè)鬢角開始，成M型逐漸向上擴展。病程一共分為7級，1-4級治療效果較好。

雄激素性脫發(fā)也可見于女性，稱為“女性雄激素性脫發(fā)” 。但發(fā)生率和病情程度通常低于男性，主要表現(xiàn)為頭頂部頭發(fā)稀疏、前發(fā)際、顳部很少受累，不會形成禿頂。

雄激素性脫發(fā)的治療方法

一、內(nèi)服治療：

1.男性口服非那雄胺片每日1片（1mg），連續(xù)一年以上，可增加毛發(fā)數(shù)量，加快頭發(fā)生長速度。

2.女性以抗雄激素治療為主，可口服螺內(nèi)酯片1片 ，一日三次等。

3.適當(dāng)補充B族維生素和鋅制劑。

二、外用治療：

男女患者可局部外用5%的米諾地爾酊(蔓迪）以減少頭發(fā)脫落、改善發(fā)質(zhì)、刺激新發(fā)生長。

三、其他：

采用中醫(yī)中藥辨證論治、毛發(fā)移植（毛囊萎縮者）和醫(yī)學(xué)紋發(fā)M-SMP等方法。

擁有健康頭發(fā)的秘訣

1. 建議飲食豐富、多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，選擇富含維生素A及維生素C的食物。

2. 規(guī)律的運動具有消除緊張、調(diào)節(jié)情緒的作用，有利于頭發(fā)的健康生長。

3. 護發(fā)首先要做好頭發(fā)的清潔 。油性頭發(fā)建議每天或隔日清洗一次；中性或干性頭發(fā)，建議一周清洗3-4次。

4. 堅持頭部按摩可促進頭皮的血液循環(huán)。用雙手指端在頭皮上向前或向后梳理頭皮頭皮，每日數(shù)次，每次5分鐘，是保養(yǎng)頭發(fā)重要的一招。

5. 過度日曬可使頭發(fā)干枯發(fā)黃，春、夏季外出建議打傘戴帽， 防止紫外線對頭皮的損害。

6. 避免化學(xué)燙發(fā)對頭發(fā)造成的傷害，同時慎重選擇護發(fā)品。

7. 選擇防靜電材質(zhì)的梳子，從額頭發(fā)際梳到頸后的發(fā)根，適當(dāng)用力，以有微熱感為佳。

為加強公眾對毛發(fā)健康的重視和認(rèn)知，在“世界無脫發(fā)日”（6月18日）來臨之即，有脫發(fā)困擾的患者可以來皮膚科（門診四樓）就診，同時贈送脫發(fā)防治科普手冊，機會難得。