日前，一組數(shù)據(jù)顯示，80后、90后已成為當(dāng)下牙科疾病的主要人群。其中，80后占比30.8%。風(fēng)華正茂的年紀(jì)，滿口齲齒、牙黃斑，不僅影響咀嚼、消化功能，還會(huì)影響到語(yǔ)言、個(gè)人形象美觀。那些抓著青春尾巴的80后、90后們，你的牙齒還好嗎？

愛(ài)護(hù)牙齒，從正確刷牙開(kāi)始。醫(yī)生建議，每位市民都應(yīng)掌握科學(xué)的刷牙方法，用好牙膏、牙刷、牙線、漱口水“四件套”，晨起、餐后、睡前徹底清潔牙齒?？茖W(xué)潔牙護(hù)齦，可減少近50%的口腔疾病。

 齲齒、牙周病是口腔疾病的兩大重災(zāi)區(qū)

俗話說(shuō)，牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。相信不少人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，當(dāng)你大快朵頤、開(kāi)懷暢飲時(shí)，突然一絲鉆心的疼痛從牙根直沖腦門，頓時(shí)疼得冷汗直冒。

“牙疼不僅是病，而且發(fā)病率居高不下。齲病、牙周病是口腔疾病的兩大重災(zāi)區(qū)?！贬橹菔腥嗣襻t(yī)院口腔科副主任醫(yī)師徐旭介紹，雖然市民的口腔健康意識(shí)有明顯提升，但是口腔健康問(wèn)題仍然不容樂(lè)觀。

智齒冠周炎是困擾年輕人的常見(jiàn)病之一，不少人苦惱于該不該拔除智齒。徐旭說(shuō)，由于遺傳基因的不同，智齒一般會(huì)在18~24歲之間長(zhǎng)出。但也有不少人的智齒礙于侵犯鄰牙、空間不足、埋在齒槽骨中等不同原因，遲遲不能正常長(zhǎng)出，以致壓迫鄰牙，導(dǎo)致鄰牙疼痛或冠周牙齦腫脹反復(fù)發(fā)作，讓患者苦不堪言。

“這種情況，通常會(huì)建議拔掉智齒。特別是打算生寶寶的女士，懷孕前最好做個(gè)檢查，從根本上去除潛在病灶。”徐旭就曾接診過(guò)懷孕三個(gè)月、智齒冠周炎突然發(fā)作的患者。因?yàn)閾?dān)心影響胎兒正常發(fā)育，患者周女士遲遲不肯服藥治療，眼睜睜看著牙齦發(fā)炎一步步惡化成頜面間隙感染、骨髓炎，半邊臉全都腫起來(lái)，每天都在忍受鉆心的疼痛。而且慢性骨髓炎恢復(fù)特別慢，直到周女士生完寶寶前前后后治療一年多，才痊愈。

早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早治療，同樣適用于口腔疾病。徐旭說(shuō)，防治口腔疾病，關(guān)鍵在于科學(xué)刷牙潔牙護(hù)齦，這樣至少可以減少近50%的口腔疾病。

    刷牙是對(duì)口腔最基礎(chǔ)也是最好的保護(hù)

“刷牙是對(duì)口腔最好的保護(hù)。”徐旭建議，每位市民都應(yīng)掌握科學(xué)的刷牙方法，用好牙膏、牙刷、牙線、漱口水“四件套”。晨起、餐后、睡前徹底清潔牙齒。同時(shí)，每半年檢查一次牙齒，必要時(shí)潔牙，定期做口腔檢查，便于醫(yī)生根據(jù)情況進(jìn)行早期治療，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。

不少市民試圖刷掉牙齒間的牙結(jié)石，喜歡選擇硬毛刷并用力刷。殊不知，如此做不僅刷不掉牙結(jié)石，還會(huì)進(jìn)一步損傷牙根、牙齦。正確的做法，是選擇軟毛刷，用2~3分鐘，精準(zhǔn)刷到牙齒的每一個(gè)側(cè)面，力度適中。“清除食物殘留，不需要太大力氣。牙結(jié)石，則需要去醫(yī)院洗牙，才能有效清除?！毙煨裾f(shuō)，牙線是比牙簽更好用的潔齦神器，可有效剔出牙間隙嵌塞物的同時(shí)，也不會(huì)使牙縫隙明顯擴(kuò)大，減少副反應(yīng)。

不同口腔問(wèn)題，需要選擇合適的牙膏，對(duì)癥下藥才能更好的潔牙護(hù)齦。齲病患者，可選擇含氟牙膏。牙齦炎患者，可選抗牙齦炎牙膏。牙齒特別敏感，就挑選抗過(guò)敏牙膏。除口氣，則選用薄荷或清新口味牙膏。

“兒童到了換牙期，等新牙長(zhǎng)出，行窩溝封閉可有效預(yù)防齲齒?！毙煨窠榻B，自2013年起，浙江省在全省范圍內(nèi)免費(fèi)為二年級(jí)學(xué)生行窩溝封閉，就是為了保護(hù)兒童免受齲齒侵害。當(dāng)然，窩溝封閉只是預(yù)防齲齒的方法之一，不能因?yàn)樽隽烁C溝封閉而忽視平時(shí)的口腔衛(wèi)生。

除了每天刷牙之外，還要遠(yuǎn)離碳酸飲料，減少餅干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高或黏度大食物的攝入量和攝入頻率。